怎么起诉把孩子抚养权要回来了

结论：起诉要回孩子抚养权，需收集对方不宜抚养、自己更适合抚养的证据，撰写起诉状并向有管辖权的法院提交，经法院审理，若认定原抚养方不利孩子成长且自己有抚养能力，法院会支持诉求。
法律解析：依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，当直接抚养孩子的一方存在不利于孩子成长的情况时，另一方有权要求变更抚养权。收集对方虐待孩子、患严重疾病等不宜抚养孩子的证据，以及自己有稳定收入、良好居住环境等适合抚养孩子的证据，是为了证明变更抚养权的必要性和合理性。撰写起诉状能明确表达诉求和理由，向被告住所地法院提交相关材料是遵循管辖规定。在庭审中充分展示证据和理由，有助于法院作出公正裁决。若您在争取孩子抚养权过程中遇到问题，或对相关法律规定还有疑问，可向专业法律人士咨询，以更好地维护自身合法权益。
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要起诉要回孩子抚养权，关键在于提供能证明对方不宜抚养孩子且自己更适合的证据，走法定诉讼流程。
1.收集证据很重要。收集能体现对方不适合继续抚养孩子的证据，像虐待孩子、患严重疾病等情况；同时收集自身有稳定收入、良好居住环境等能证明自己适合抚养孩子的证据。
2.撰写起诉状。起诉状中要写清原被告信息、诉讼请求（要回抚养权）、事实与理由。
3.提交材料。向被告住所地有管辖权的法院提交起诉状和相关证据。
4.参加庭审。庭审时充分阐述理由和证据，证明变更抚养权对孩子成长更有利。若法院认定原抚养方不利于孩子成长，且自己具备抚养能力和条件，会支持变更诉求。
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法律分析：
（1）起诉要回孩子抚养权，证据收集是关键。证明对方不宜抚养孩子的情况，像虐待孩子、患严重疾病等，能直接体现对方抚养对孩子成长的负面影响。同时，自身有稳定收入和良好居住环境等证据，可证明自己更适合抚养孩子。
（2）撰写起诉状需严谨。清晰写明原被告信息、诉讼请求及事实与理由，为法院审理提供明确方向。
（3）向有管辖权的法院提交材料，通常是被告住所地法院。这能保证案件进入正确的司法程序。
（4）庭审时要充分阐述理由和证据。法院会综合判断，若原抚养方不利于孩子成长且自己具备抚养条件，诉求才可能得到支持。

提醒：收集证据要合法合规，不同案件情况复杂多样，建议咨询进一步分析。
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（一）收集证据方面，除了虐待孩子、患严重疾病，还可收集对方有赌博、吸毒等恶习的证据，以及孩子意愿方面的证据，如孩子愿意跟随自己生活的书面表达或视频等。
（二）撰写起诉状时，要确保事实与理由部分逻辑清晰，详细说明对方不适合抚养孩子的具体表现和自己适合抚养孩子的优势。
（三）向法院提交材料时，注意按照法院要求的格式和份数提供起诉状和证据。
（四）庭审中，语言表达要清晰、有条理，围绕变更抚养权对孩子成长更有利这一核心进行阐述。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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1.收集证据：收集能证明对方不适合继续抚养孩子，自己更合适的证据，比如对方虐待孩子、患有重病，而自己有稳定收入和良好居住环境。
2.撰写诉状：写好起诉状，写清原被告信息、要回抚养权的诉求以及事实理由。
3.提交材料：向被告住所地的法院提交起诉状和证据。
4.参与庭审：庭审时充分阐述理由和证据，证明变更抚养权对孩子好。若法院认定原抚养方不利孩子成长，且自己有抚养能力，会支持诉求。